Voleibol
Principal Frecuencia Cardiaca Fuerza Tabaquismo Mitos en el deporte sistemas de entrenamiento resistencia Fartlek Flexibilidad septiembre Cómo hacer trabajos BAILE baloncesto Ejerc desaconsejad Alumnos pendientes senderismo Voleibol ACROSPORT NUTRICIÓN

 

 

1- Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física...

4- Incrementar la eficacia motriz....

         

 

EDUCACIÓN FÍSICA –

UNIDAD DIDÁCTICA DE VOLEY

 

Esta unidad será evaluada por contrato.

El alumn@ ……………………………………………………………………de   1º bach...........

Se compromete a desarrollar durante la evaluación los contenidos que se detallan más abajo. La nota estará en consonancia con su grado de adquisición de las habilidades y conceptos detallados. En los recuadros de evaluación, rodea con un círculo la opción sí o no según el resultado de las prácticas.

 

 

CONTENIDOS

CRITERIOS DE EVALUACIÓN

Eval. inicial

Eval. final

 

Calentamiento

 

Realizar correctamente un calentamiento general, seguido de uno específico que incluya los gestos técnicos a utilizar posteriormente. La duración debe ser de 15´ aprox.

 

 

 

 

Toque de dedos
  1. Delante de la cara
  2. Las manos adoptan la forma del balón
  3. Mínimo ruido en el golpeo
  4. Flexión – extensión del cuerpo
  5. Trayectoria alta y dedos arriba tras el golpeo

1    sí  no

2    sí  no

3    sí  no

4    sí  no

5    sí  no

1 sí  no

2 sí  no

3 sí  no

4 sí  no

5 sí  no

Mano baja
  1. Golpeo por debajo de la cintura
  2. Zona de contacto por “detrás del reloj”
  3. Flexión – extensión del cuerpo
  4. Brazos rectos

6    sí  no

7    sí  no

8    sí  no

9    sí  no

 

6    sí  no

7    sí  no

8    sí  no

9    sí  no

 

Saque de abajo

  1. Desplazamiento atrás – adelante
  2. Zona de contacto con el talón de la mano
  3. Suelto balón un momento antes del golpeo

10  sí  no

11  sí  no

12  sí  no

 

10  sí  no

11  sí  no

12  sí  no

 

Remate

  1. Carrera corta y semicircular
  2. Salto vertical con dos pies sin invasión
  3. Talón de la mano, dedos estirados y juntos
  4. Brazo no ejecutor arriba

13  sí  no

14  sí  no

15  sí  no

16  sí  no

 

13  sí  no

14  sí  no

15  sí  no

16  sí  no

 

Táctica

  1. Colocación y rotaciones
  2. Realización de apoyos a la recepción y al remate
  3. Posición flexionada durante el juego

17  sí  no

18  sí  no

 

19  sí  no

 

17  sí  no

18  sí  no

 

19  sí  no

 

Actitud durante la unidad didáctica
  1. Participación con independencia del nivel
  2. Actitud positiva pierda o gane
  3. Cuidado y recogida del material

 

 

Reglamento

Conocer las normas básicas del juego

20 sí  no

20  sí  no

Breve comentario sobre el desarrollo de las sesiones

Las primeras sesiones irán encaminadas a la adquisición de los gestos  técnicos básicos

Más adelante la participación en las clases será más autónoma siguiendo el siguiente esquema:

  1. Calentamiento general – 5´
  2. Calentamiento específico (gestos técnicos)- 10´
  3. Juego global – 20´
  4. Vuelta a la calma – 5´

 

 

 Los criterios de evaluaci corresponden a los números 3,5 y 10